Выбор редакции

Популярное

Выбор читателей

Спорт
Читать 3 минуты

В какой спорт отдать ребенка?

Алена
5 июля 2019, 18:24
0
2081
5 июля 2019, 18:24
uPages.io - Алена Алена

Наверное, практически все родители рано или поздно задумываются о том, что их ребенку стоит заняться спортом. Это не только приносит пользу здоровью, но также вносит разнообразие в досуг и позволяет выплеснуть энергию. Вот только с какого возраста и в какой именно спорт отдавать свое чадо?

В какой спорт отдать ребенка?
В какой спорт отдать ребенка?

Выбор спорта в зависимости от возраста ребенка

До 2-3 лет

Малышей до двух лет, конечно, не берут в спортивные секции, но с ним вполне можно начать заниматься спортом самостоятельно. Пользу принесет специальная гимнастика, а также плавание для грудничков.

2-3 года

Дети 2-3 лет обычно очень активны и подвижны, а потому спорт станет отличным способом выплеска энергии. Про секции думать тоже пока рано, зато можно приобрести детские тренажеры и шведскую стенку, чтобы ребенок занимался дома, выполнять с ним зарядку, учить кататься на велосипеде или самокате. Во время прогулки полезно будет зайти на спортивную площадку, где есть детские турники, лестницы и т.д.

3-4 года

С 3-4 лет можно отдавать ребенка в секцию спортивной или художественной гимнастики, акробатики, а также на плавание и фигурное катание. Также не стоит забывать про другие виды спорта, например, шахматы, занятия которыми развивают у ребенка логическое мышление.

Гимнастика
Гимнастика

5-6 лет

В этом возрасте дети становятся более выносливыми и крепкими, а потому могут начать заниматься футболом, хоккеем, теннисом, легкой атлетикой, танцами, даже некоторыми видами борьбы, например, айкидо.

7-8 лет

У детей в 7-8 лет развивается сила, ловкость, скорость. В этот период хорошие командные виды спорта: тот же футбол, хоккей, также волейбол и баскетбол. Можно отдать ребенка в секцию карате, ушу или бокса.

10 лет

Десятилетний ребенок вполне может начать заниматься горнолыжным, конькобежным и конным спортом, велоспортом, фехтованием, тяжелой атлетикой.

Конный спорт
Конный спорт

Выбор спорта в зависимости от телосложения ребенка

Телосложение также является одним из главных факторов при выборе вида спорта. По системе Штефко и Островского выделяют четыре типа строения тела:

1. Астеноидная

Дети с таким телосложением очень худощавые, с тонкими ногами, узкой грудной клеткой, острыми лопатками. Их мышцы слабо развиты, и они часто сутулятся. В этом случае лучше заниматься индивидуальными видами спорта, где требуется скорость и выносливость: плаванием, греблей, баскетболом, бегом, велоспортом и т.д.).

2. Торакальная

Дети с торакальным типом телосложения имеют широкую грудную клетку, равные по ширине плечи и таз, среднеразвитые мышцы. Они обычно энергичны и общительны, а потому им подходит командный спорт, а также акробатика, фигурное катание, борьба.

3. Мышечная

Ребенок с этим типом строения тела обладает массивным скелетом и развитыми мышцами. Поскольку такие дети способны выдерживать большие физические нагрузки, им можно выбирать спорт, в котором важна сила и стойкость. К ним относятся хоккей, тяжелая атлетика, альпинизм, бокс и т.д.

4. Дигестивная

Дети с дигестивным типом телосложения невысокие, с широкой грудной клеткой, часто с лишним весом, а потому неуклюжие и медлительные. Им подойдет тяжелая атлетика, хоккей, гребля, стрельба, в которых они могут добиться успехов при регулярных занятиях.

Футбол
Футбол

Конечно, возраст и телосложение - это далеко не все факторы, которые стоит учитывать при выборе вида спорта для детей. Важны также темперамент, состояние здоровья и, разумеется, желание самого ребенка. Чтобы занятия спортом приносили только пользу и радость, им нужно заниматься с удовольствием, а не воспринимать его как обязанность и тяжелую рутину. Перед тем, как определиться со спортивной секцией, обязательно расскажите ребенку о возможных направлениях, выслушайте его пожелания и примите их во внимание.

uPages рекомендует