Психология

uPages, Михаил Смирнов , Дневник для достижения целей
Читать 4 минуты
Дневник для достижения целей
Если вы считаете, что писать в дневник — занятие для девочек-подростков, то заблуждаетесь. Казалось бы, как запись своих мыслей может помочь нам в реализации целей? 6 причин, почему специалисты советуют начать вести дневник
Михаил Смирнов
Сегодня в 11:11
44
uPages, freecopy, Слезами горю не поможешь?
Читать 4 минуты
Слезами горю не поможешь?
Мы плачем не только в моменты боли или грусти. Плач — это защитная реакция организма. Что же интересного таят в себе слезы и в чем их польза?
freecopy
15 февраля
267
uPages, Мария, Как справиться с зимней хандрой
Читать 5 минут
Как справиться с зимней хандрой
...и пережить еще один месяц зимы, а, возможно, и не самый теплый март? Несколько советов, которые не дадут окончательно закиснуть и дождаться тепла и солнца
Мария
10 февраля
207
uPages, Чужой, Какой должна быть цель?
Читать 4 минуты
Какой должна быть цель?
Если мотивация приносит одни плюсы, почему иногда так трудно приложить усилия и взяться за выполнение тех же новогодних обещаний? О том, как правильно замотивировать себя и как в этом поможет концепция «SMART»
Чужой
24 января
276
uPages, Андрей Савинов, Медитация: 5 шагов от чайника к профи
Читать 5 минут
Медитация: 5 шагов от чайника к профи
О пользе медитации известно многим, но освоить этот навык удается не всем и не сразу. Основная ошибка новичков — это с первого раза пытаться медитировать правильно, что почти не возможно. Пошаговая инструкция для тех, кто хочет научиться