Секс и вес. Реально ли пополнеть?

В последнее время по интернету начали гулять интересные темы в женских форумах: от секса реально потолстеть? Одни в это не верят, другие делятся горьким опытом. И мало кто может объективно объяснить, по какой причине секс может спровоцировать полноту. С одной стороны, это кажется мифом: многие из нас читали разного рода статьи о том, что секс полезен и может заменять физические нагрузки, подобные велотренажеру. С другой же, есть реальные девушки, которые не могут понять происходящих с ними изменений. После начала половой жизни вес начал неумолимо расти.

Начнем с позитивной стороны секса

Не секрет, что во время секса учащается пульс и сердцебиение, многие мышцы тела (в зависимости от позы) напряжены, партнеры теряют по 350−600 калорий каждый. Активно работают мышцы таза, грудная клетка, ягодиц, бедер, рук, что способствует укреплению мускулатуры в целом. Занятия сексом нормализует кровяное давление, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так же в кровь выбрасывается гормон тестостерон, который благоприятно воздействует на опорно-двигательный аппарат. После хорошего секса организм вырабатывает окситоцин, гормон, способствующий хорошему сну и поддержанию веса в норме.

Выходит, что секс — практически замена кардиотренировкам? Отчасти, да. Один половой акт примерно равносилен быстрому пятнадцатиминутному бегу.

А кто толстеет-то?

Эта тема знакома девушкам: после секса иногда возникает желание перекусить. Банально, но, тем не менее, кто ест, тот и толстеет. Самое популярное время для занятий сексом — ночь, ни для кого это не секрет. И перекус ночью прямо перед сном являются той самой фатальной ошибкой. Кажется: «Я сейчас с молодым человеком слегка перекусим бутербродик, мы же очень много энергии отдали сейчас, надо восполнить затраты, так что не страшно». А в реальности даже не замечают, как наступает полноценный (второй) ужин. И реально не замечают. В голове желание пообщаться со своим мужчиной, сыпать друг другу комплименты и продолжить приятное времяпровождение. По факту съедается гораздо больше потраченной энергии и… И пара идет спать.

Ужасно.

А я не ем! Я совсем недавно начала заниматься сексом, и мой вес начал расти!

Без паники. Если вы только начали половую жизнь, значит все изменения будут происходить в пределах нормы. В этот момент кардинально перестраивается ваша химическая жизнь (быть точным, вашего организма). Вы должны заметить, что полезный жир подступает к ягодицам и в области бюстгальтера. Уверен, вы несказанно рады более округлым формам, а ваши молодые люди так вообще счастливы! Но имейте ввиду, что формы не невесомые. Бесконечно вес набираться не будет, и в скором времени вы перестанете «полнеть». Секс в данном случае лишь заканчивает делать из вас настоящую женщину.

Прочие причины полноты «от секса»

Оргазмы. А быть точным, их отсутствие. Британские учёные (не смейтесь, ученые Лондонского университета) выяснили, что особенно часто и много есть после секса хотят неудовлетворенные девушки. Еще чаще: если девушки симулируют. В еде психологическая потребность, свойственная женскому полу — заедание недостатков. Мы не советуем изменять. Возможно, есть смысл пообщаться со своим партнером, найти проблему. Может, нужно больше предварительных или оральных ласк? Поговорить. Нельзя держать проблемы в себе.

И что в итоге?

В итоге чисто химически или физически от секса девушки могут поправиться только в начале своего полового пути, что является нормой. Вместо перекусов возьмите пару яблок, апельсин. Помните, несмотря на такую физическую нагрузку, плотно есть перед сном чревато.

И секс тут ни при чем.