Выбор редакции

Популярное

Выбор читателей

Психология
Читать 1 минуту

Материнское выгорание: выживать или наслаждаться? 

Дарья Гришина
05.10.2016, 18:41
05.10.2016, 18:41

В интернете опять кто-то неправ, и как всегда сложно понять, кто именно. Радость материнства против популярного тренда «материнское выгорание». Как без помощи бабушек и нянь, воспитывать троих детей, подрабатывать и не сойти с ума? Не знаю. Попробуем вместе разобраться, как именно я это делаю.

Сначала я хотела написать о том, откуда есть и пошли эти тенденции, кто прав, а кто нет, и почему. Но решила не увеличивать энтропию. То ли среди «страдающих мам» больше хороших журналисток, то ли дело в том, что жаловаться легче, чем думать, но интересную, конструктивную и близкую мне по взглядам статью, я нашла всего одну. Смею надеяться, что мой опыт оптимистичного восприятия непростой действительности, уменьшит разрыв.

Настоящая активная и интересная жизнь, как правило, сопряжена с нагрузками и стрессами. Моя старшая дочь два года назад сама пошла заниматься в профессиональный детский театр. Она выбрала для себя занятия четыре раза в неделю, не считая репетиций, романтику закулисья и чудеса преображения, но вряд ли была готова делать уроки до часу ночи перед спектаклями. Рычит, что больше в театр не ногой, а завтра — учебник сунет в сумку с балетками, и снова в бой. «Каждый сам себе выбирает неприятности по вкусу», говорила моя школьная учительница истории. Как вы понимаете, это про диалектику, а не про мазохизм.

Я вполне обычная живая женщина, я тоже срываюсь на детей и бываю недовольна своим мужем-трудоголиком. Просто у меня получилось придумать, как получать от жизни удовольствие и не лишать радости своих домашних.

Условия задачи. Их надо понять и принять. Без рефлексии и бестолковых претензий. Лично мне тяжелее всего было осознать, что нас всего пять. Нет, бабушки, дедушки, тетушки присутствуют, но на своих правилах. Попытка прийти к компромиссу отняла несколько лет, потом я научилась не рассчитывать на помощь окружающих, и мне стало легче. Внутри семьи гораздо проще, не ломать близких, а принимать во внимание их недостатки. Это взаимно. Когда близкие оставляют за тобой право спать выходной до обеда, вечно терять телефоны или ездить на работу на мотоцикле, гораздо легче идти на уступки в принципиальном.

Своим путем. Сейчас масса книжек и тренингов пытающих обучить нас материнству. Я уж не говорю про старшее поколение и разнообразные форумы и комьюнити. Все это выручало меня не раз, но мне так жалко времени на постоянный поиск информации, которая неизбежно влечет за собой «сделала, как написано, ни черта не получилось! Где я ошиблась?». Для меня продуктивней ориентироваться на себя и ребенка, а не на сторонние источники информации. Всплыла интересная ссылка — читаю, скучно — закрываю. Правда бывает, что информация находит меня слишком поздно, но от этого никто не застрахован.

Не сдавать бастионов. Я почти никогда не мою свою любимую чашку в посудомойке, а вдруг мне захочется чаю, а она недоступна? Детям не запрещено сидеть в моем кресле у большого компьютера в моем любимом кресле, но даже самый маленький член семьи знает, что это мамино место, его редко занимают и освобождают по первому требованию. В беспардонном мире материнства, младшему в любой момент может понадобиться «на ручки!», старшей вывалить на тебя все театральные новости разом, а средний будит тебя после трех часов сна, потому что он опаздывает, а «Где все штаны?» Тут очень важно иметь свою личную нерушимую территорию. Когда я валюсь с ног, старшие мне уже сами подсовывают мою любимую шоколадку. А еще, вы удивитесь, но мне помогает работать в режиме фриланса, наверно потому, что я ее люблю.

Личные приоритеты. Как я все успеваю? Да никак! Просто стоит раз и навсегда определиться с тем, что очень важно, а что можно делать по мере возможности. В нашем случае пострадала уборка. Для кого-то это печально, а для нас стихийное бедствие, на борьбу с которым, при необходимости выходит вся семья.

Не ругать себя. Я взрослая тетка, и поздно меня переделывать, куда эффективней помнить, что собственные слабости входят в условия задачи и нужно их учитывать. Экономить ресурсы на себе можно, но не больше, чем на других.

Ничего невозможного. Вру, невозможно соответствовать всем чужим требованием сразу. Если я уверена, что оно мне надо, я придумаю, как. Это только в первый раз страшно прийти на интервью в кафе и посадить сыновей за соседний столик. Потом оказывается,. Что мелкий уже все понимает, средний очень ответственный товарищ, а герой интервью ничего не заметил.

Правильно, значит — удобно. У каждого из нас существуют такие дела — паразиты, которые затягивают в колею, усиливают чувство безысходности. Мой средний так ездил в клуб юного моряка. Не повезло с преподавателем, сын хандрил, ездить далеко, возить некому. Проблема решилась турклубом по соседству.

Чудеса по расписанию. Еще один пункт, на котором лучше не экономить — это праздники и хорошее настроение. Махнуть на все рукой и поехать с семьей на фестиваль мороженного, потратить драгоценные силы на то чтобы сделать мужу на юбилей подарок-сюрприз, поверьте, такие «траты» окупаются всегда.

В общем, получается, что ответ на вопрос заголовка компромиссный: «Выживи и насладись». Мои дети — это мой основной круг общения, недостаточный, но совершенно прекрасный. Пока я помню, что с ними интересно, я не просто физически не могу чувствовать себя комбинатом бытового обслуживания.

Дарья Гришина

Ещё в этой рубрике

uPages рекомендует