Выбор редакции

Популярное

Выбор читателей

Психология
Читать 1 минуту

ЦЕЛЬтесь правильно!

Валентина
15 декабря 2016, 16:03
15 декабря 2016, 16:03

Все мы чего-то хотим, к чему-то стремимся. Но бывает так, что мы выдаем за желаемое не совсем то, чего на самом деле хотелось бы достичь.

В детстве ребенку помогают, направляют, подсказывают. А когда он окунается в прелести взрослой жизни, то все становится намного сложнее. Даже когда цель определена, оказывается, что не совсем просто добиться того, чего хочешь. И куда уж сложнее, если эта цель навязана родителями или обществом. Даже если и покоришь не самостоятельно выбранную вершину, это может не принести никакого удовольствия. А что делать, если цели вообще нет? Жить бесцельно? Даже звучит как-то неправильно! Попробуем разобраться.

uPages. Валентина. ЦЕЛЬтесь правильно!

Определитесь. Перед тем, как поставить цель, нужно полностью отдавать себе отчет в том, что достижение её зависит только от вас. Рассчитывайте только на себя и на свои силы. Конечно, всегда удобно в случае неудачи «повесить» вину на кого-то. Однако, цель-то ваша, и полный провал/достижение будет только вашей виной/заслугой. Не подведите себя!

Итак, вы подумали, взвесили и определились с вашей целью. Что дальше? Можно помечтать, будто вы уже всего достигли, представить результат наяву, закрепить картинку в голове о достижении. Только цель в голове — в действительности просто мечта. Превратите её в цель.

Напишите цели. То, что вы их запомните маловероятно, а значит невыполнимо. К тому же, если вы напишете все на бумаге, это станет реальной целью, а не воздушным замком и заставит работать ваше подсознание. Вы начнете притягивать желаемое и разрабатывать план действий.

Формулируйте правильно. Это не должно быть что-то из разряда «я хочу» или «я не хочу». «Я не хочу набирать вес» или «Я не хочу быть бедным» — это не верно. Используйте активные формулировки: «я худею», «я стройная», «я богат», «я заработаю много денег», «я не пью», «я верю в себя». Формируя цель, пишите не «буду много работать», а «сделаю…»

uPages. Валентина. ЦЕЛЬтесь правильно!. Фото 2

Структурируйте. Если ваша цель большая, постарайтесь разбить ее на несколько. Добиться какого-либо результата проще, если идти к нему поэтапно, пошагово. Согласитесь, бежать по лестнице через несколько ступеней, может и быстрее, но труднее, нежели подниматься по каждой. Раздробив цель, вам будет легче ее достичь.

Верьте. Вы должны быть уверены в том, что у вас все получится. Иногда бывает, что, поставив цель, мы не готовы к ее достижению или считаем по какой-то причине, что она не осуществима. Правильно сформированная цель, пропитанная вашей уверенностью, обречена быть достигнутой! А иначе, зачем целиться, если не уверены?

Определите сроки. Установите к какому времени вы должны достичь результата. Это важно. Ограничение времени подтолкнет вас к действию. Бессрочные цели — это те же мечты, что «когда-нибудь, возможно, случится…» Они ни к чему не обязывают и никогда не достигаются. Сначала вы загораетесь, а через несколько дней ваша цель лопает как мыльный пузырь, потому что у вас есть время для отступления. А его быть не должно.

Берите ответственность на себя. Помните, что свою жизнь вы строите сами. Вся ответственность лежит только на вас. Поставив перед собой цель, не ленитесь сделать первые шаги к ее достижению. А начав путь к достижению, не ленитесь идти дальше!

Иногда лень связана со страхом не достичь намеченного результата. Боязнь, что ничего не получится, потому что… и тут выстраивается в голове множество причин, почему вы перестали двигаться, стремиться, преодолевать. Конечно, можно тут же отказаться от намеченного пути. Кто ж заставляет? В конце концов вам решать, что вам нужно: плыть по течению, ничего не меняя и забыться в бытовых повседневностях или побороть лень, отмести все ненужные «против» и заняться делом.

Мотивируйте себя сами. Мотивация — это прежде всего толчок к действию. Научитесь давать себе толчок, который придаст вам уверенности, повысит работоспособность, заставит сдвинуться с места и просто наполнит вас позитивной энергией.

uPages. Валентина. ЦЕЛЬтесь правильно!. Фото 3

✔ Старайтесь всегда думать о хорошем, помните, мысли материальны.

✔ Настраивайтесь только на победу/достижение.

✔ В любой ситуации ищите только положительные моменты.

✔ Напоминайте себе, что если вообще перестать действовать и стремится, ничего не изменится?

✔ Завидуйте. Это чувство порой толкает нас в спину куда сильнее, чем все остальное. А действительно, чем вы хуже Васи, Оли, Семы, которые добились того, чего хотели!

✔ Читайте истории успешных людей и вдохновляйтесь.

✔ И конечно же, получив очередной результат, поднявшись еще на ступеньку ближе к цели, не забывайте похвалить себя.

Ещё в этой рубрике

uPages рекомендует