Выбор редакции

Популярное

Выбор читателей

Психология
Читать 3 минуты

Гимнастика для воображения

Кира Вебер
2 декабря 2016, 16:53
2 декабря 2016, 16:53

Творческий подход, умение видеть необычайное в простых вещах — навык, необходимый для многих профессий, от дизайнера до топ-менеджера. Развитое воображение превращает трудолюбивого сотрудника в выдающегося, профессионала в гения. И, как любой навык, воображение можно развить. Что для этого нужно?

Люди, далекие от творчества, полагают, что богатое воображение — природный дар. Отчасти они правы, но любой преподаватель художественной, литературной или театральной студии сможет им возразить. Фантазию можно и нужно тренировать, и это не так сложно, как кажется. Попробуйте несложные и интересные игровые упражнения — их легко делать и в одиночку и вдвоем с супругом или ребенком.

Не по назначению

Посмотрите на свой рабочий стол — что вы видите? Ежедневник, ручку, чашку для кофе, флэшку, скрепку? Предположим, ваш предмет скрепка. Берем ее, рассматриваем со всех сторон — перед вами устройство для соединения бумаг. А что еще можно делать со скрепкой? Пишем список из десяти способов использовать предмет не по назначению.

1. Застегивать неудобную «собачку» молнии.

2. Соорудить крючок для золотой рыбки.

3. Прижать склеиваемые листы бумаги.

4. Сделать закладку и легко находить нужную страницу в книге.

5. Соединить много скрепок в цепочку и сделать елочную гирлянду.

6. Подложить на стул недругу — вам приятно, ему не больно.

7. Намагнитить и скрепить купюры в кошельке, чтобы притягивать богатство.

8. Скрутить узлом, чтобы выместить злость.

9. Скрепить волосы вместо шпильки.

10. Нарядить в бумажную юбочку и назначить воображаемым другом…

Необычное применение обычных вещей — хороший способ расшевелить и напрячь фантазию. Тренируйтесь ежедневно и заметите результаты уже через пару недель. Если вы делаете упражнение вдвоем — назначайте друг для друга предметы и отметайте скучные и банальные способы их использования.

Сказочный зверь

Упражнение поможет не только развить воображение, но и проанализировать внутренний мир. Сядьте в удобном месте, включите приятную музыку, затем возьмите альбомный лист, ручку и нарисуйте несуществующее животное — любое, какое придет в голову. Качество рисунка не важно, а вот детали имеют значение.

uPages. Кира Вебер. Гимнастика для воображения

Если ваш зверь когтист и зубаст, сидит в защитной позе, рычит, прыгает — вы настроены агрессивно, ощущаете опасность. Если он мил и пушист — вы спокойны. Крупное изображение — вы уверены в себе, ощущаете свою значимость. Маленькое, зажатое в угол — сомневаетесь в своих силах. Крылья означают мечту, фантазию, длинный хвост — тянущиеся за вами проблемы и т. д. Если рисовать зверя ежедневно, вы заметите, как меняется ваше душевное состояние, и наладите связь с подсознанием. Воображение поможет увидеть, что тревожит вас, что пугает, как вы оцениваете свою жизнь.

Предметный рассказ

uPages. Кира Вебер. Гимнастика для воображения. Фото 2

Как и в первом упражнении, осмотритесь вокруг. И сочините небольшой, на 1−2 экрана текста рассказ о первом, что попадется вам на глаза, будь то хоть окно, хоть квартальный отчет, хоть сонная муха. Опишите приключения вашего «героя», его судьбу, счастливый или печальный конец. Литературные достоинства рассказа не важны — ваша задача не стать Львом Толстым, а научиться открывать поток сознания и плыть по нему, вылавливать свободные ассоциации и неочевидные связи между вещами. Упражнение требует концентрации, делать его достаточно 1−2 раза в неделю.

Биография незнакомца

Упражнение особенно полезно тем, кто работает с людьми. Открываете социальную сеть с поиском по именам. Вбиваете любое имя, которое придет в голову. Выбираете из выпавшего списка любое симпатичное вам лицо. И придумываете ему биографию.

uPages. Кира Вебер. Гимнастика для воображения. Фото 3

Кто этот человек, где он учился, чем интересуется, какую музыку слушает, где и кем работает, есть ли у него семья, дети, друзья и враги. Может быть он подпольный миллионер, волшебник на пенсии или отставной космонавт? Воображайте вволю! А потом откройте его страничку и проверьте, насколько придуманное совпадает с реальностью. Результаты вас удивят!

Дом вашей мечты

Упражнение позволяет раскрепостить фантазию — всем нравится воображать приятные вещи. Сядьте в удобном месте, поставьте рядом кружку с любимым напитком. И попробуйте представить дом вашей мечты — самый лучший на свете.

uPages. Кира Вебер. Гимнастика для воображения. Фото 4

Щедро воображайте все, что захочется — технику и гаджеты, мебель и обстановку, бассейны и сад, лошадей и собак. Расскажите о мечте напарнику по упражнению или запишите рассказ на диктофон. Убедитесь, что вам все нравится, все устраивает. Медленно выпейте любимый напиток. Его вкус с этого дня будет напоминать вам — мечты сбываются. А регулярное выполнение упражнения поможет однажды построить именно тот дом, который вы захотели.

Ещё в этой рубрике

uPages рекомендует